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蜜桔的功效与作用

2020-01-11 11:40:26

蜜桔的功效与作用

洞口雪峰蜜桔

       雪峰蜜桔中含有丰厚的养分物质,其中包含有碳水化合物,蛋白质,膳食纤维以及胡萝卜素,维生素C,维生素P等等维生素,有数据标明,蜜桔中维生素C的含量是苹果中维生素C含量的6-20倍。

       雪峰蜜桔的滋味酸甜,有着蜜桔专有的香气,只要闻到那个滋味,唾液都会不自觉的分泌出来,那么食用蜜桔有哪些成效与作用呢?

蜜桔的成效与作用

1、美容养颜

在介绍蜜桔的养分的时候有说到,蜜桔中含有很多的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化成效,可以铲除人体内的自由基,起到抗衰老的成效,而且维生素C还能按捺黑色素在皮肤中的堆积,起到美白皮肤的成效,所以食用蜜桔有养颜美容的成效。

2、缓解疲惫

蜜桔中还有一种有机酸叫做柠檬酸,而柠檬酸进入人体后,会参加到碳水化合物,蛋白质,脂肪转化成二氧化碳的进程,而这个进程又叫做三羧酸循环或者柠檬酸循环,为人体供给能量,缓解疲惫。

3、防备便秘

蜜桔中含有丰厚的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,排出肠道内的废弃物,然后起到防备便秘的成效。

4、降低胆固醇

蜜桔中含有丰厚的果胶物质,果胶可以降低人体内低密度脂蛋白胆固醇,而不会影响高密度脂蛋白胆固醇,果胶还可以防止胆固醇在血管壁上堆积,然后防备了动脉粥样硬化。

蜜桔的养分丰厚成效多,但是蜜桔性温,吃多了容易上火,所以不宜一次很多食用,而且蜜桔中的果酸含量比较高,建议不要空腹食用,避免刺激人体的消化道粘膜。

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