蜜桔的功效与作用

2020-01-11 11:40:26

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蜜桔的功效与作用

洞口雪峰蜜桔

雪峰蜜桔中含有丰厚的养分物质，其中包含有碳水化合物，蛋白质，膳食纤维以及胡萝卜素，维生素C，维生素P等等维生素，有数据标明，蜜桔中维生素C的含量是苹果中维生素C含量的6-20倍。

雪峰蜜桔的滋味酸甜，有着蜜桔专有的香气，只要闻到那个滋味，唾液都会不自觉的分泌出来，那么食用蜜桔有哪些成效与作用呢？

蜜桔的成效与作用

1、美容养颜

在介绍蜜桔的养分的时候有说到，蜜桔中含有很多的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化成效，可以铲除人体内的自由基，起到抗衰老的成效，而且维生素C还能按捺黑色素在皮肤中的堆积，起到美白皮肤的成效，所以食用蜜桔有养颜美容的成效。

2、缓解疲惫

蜜桔中还有一种有机酸叫做柠檬酸，而柠檬酸进入人体后，会参加到碳水化合物，蛋白质，脂肪转化成二氧化碳的进程，而这个进程又叫做三羧酸循环或者柠檬酸循环，为人体供给能量，缓解疲惫。

3、防备便秘

蜜桔中含有丰厚的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，排出肠道内的废弃物，然后起到防备便秘的成效。

4、降低胆固醇

蜜桔中含有丰厚的果胶物质，果胶可以降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，而不会影响高密度脂蛋白胆固醇，果胶还可以防止胆固醇在血管壁上堆积，然后防备了动脉粥样硬化。

蜜桔的养分丰厚成效多，但是蜜桔性温，吃多了容易上火，所以不宜一次很多食用，而且蜜桔中的果酸含量比较高，建议不要空腹食用，避免刺激人体的消化道粘膜。